為了讓職工減負賦能、緩解心理壓力，改善職工心理健康水平，提升職工幸福感，廣州酒家集團工會在6月至8月期間開展了“讓愛成長，共建幸福‘心’家園”職工心理關愛系列活動，共有400多名職工受惠。

以自然之名治愈心靈

集團總部及陶陶居工會開展了“聞香識女人”提升心計劃活動。職工在老師帶領下認識了芳香療法及其在情緒調理方面的作用。職工根據自己的喜好調配精油，通過嗅覺，體驗到了精油具有改善身體的功能，在緊張工作之余，能夠舒緩身心，緩解工作壓力，讓大家認知了一種新的解壓途徑。

以有效溝通拉進彼此

    餐管公司工會開展了“溝通萬金油”職場賦能式溝通技術講座。線下線上參訓職工主要從什么是溝通、共情式的聆聽以及正向引導的賦能溝通三個方面，聆聽了老師深入淺出的講解，從而在結構式聆聽、共情回應、正向引導的賦能溝通的能力方面得到了系統的提升。理解的春風可以融化彼此的固執，真情的溫暖可以消弭誤解與偏見。

以自我畫像觸達心靈

    利口福公司工會開展了“重返心靈桃花源”職工心理減壓團輔活動。通過“一人一筆畫”、“鋼釘懸浮”等團輔游戲引導職工認識情緒、了解壓力以及提升心動能。職工通過觀察和分析自身的畫像認識自我情緒，培養良好舒壓意識，培養積極心態，認識到自己在無領導團隊中心理角色，理解了團隊合作的深刻含義，不斷增進了職工間的默契和情誼。

以精力管理重建心態

營銷公司工會開展了“職工精力管理”提升新動能活動。壓力是企業管理工作中的重要問題，緩解壓力是企業社會工作的重要工作之一。通過一系列相互協助、成人達己的團隊游戲，讓職工在輕松愉快的氛圍中盡情釋放壓力，重建職工積極心理狀態，提升職工抗壓和自我修復能力，積極轉換職場的正向心理狀態，從而提高員工職場關系的幸福感和凝聚力。

以敞開心扉釋放壓力

電商公司工會開展了“心靈密碼”職工積極心態建設活動。當意識到自己處于壓力中，我們該如何緩解壓力呢？在老師的帶領下，職工敞開心扉，通過一個個小任務、小游戲，發掘隱藏在自己內心的潛在想法。只有了解并理解才能在生活、工作中不斷改善自己的處理方式；學會放松紓解自己的焦慮情緒，在壓力中不斷成長，真正做到在各種環境中都能取得平衡，有能力用心享受生活。

以充分溝通達成生意

    連鎖公司工會開展了“溝通你我他”職場高效溝通活動。溝通左右著人們的思想與行為，是連接人與人之間的紐帶，是職場成功的重要技能。老師從四個維度概述人的情緒問題，結合生活與工作中鮮活的實例，讓職工了解不同客戶具有不同的語言和行為方式，幫助員工理清日常溝通經常出現溝而不通的原因，并尋求反饋以達到相互理解的過程。

EAP服務項目作為廣州酒家集團工會服務廣大職工的心身健康品牌項目，旨在讓更多職工群眾認識和了解心身健康的重要性，樹立科學的健康理念，通過專業的診療手段和心理疏導為廣大職工的工作生活賦能增效，提升健康生活品質。今后，集團工會將繼續大力開展各項活動，更加突出工會職工心理關愛工作的群眾性、普惠性、公益性等特點，著力促進職工群體的心理發展，身心健康的活力、激發正能量快樂工作，幸福生活。 

文字：  樊嘉敏